dziecko wysoko wrażliwe. jak je mądrze wychować i wspierać ebook.pdf

(3268 KB) Pobierz
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
SPIS TR EŚCI
11
Wstęp —
czyli o czym będzie ta książka
CZĘŚĆ I
WYSOKA WR AŻLIWOŚĆ U DZIECI
17
Zróżnicowany obraz wrażliwości —
czyli co warto wiedzieć już na początku,
zanim zaczniesz czytać dalej
czyli o co tyle hałasu
23
Czym właściwie jest ta cała wysoka wrażliwość —
26
Wysoka wrażliwość według Elaine Aron
35
Wysoka wrażliwość według Janet Poland
37
Temperament —
trochę teorii u podstaw
43
Podstawy biologiczne
46
Różnicowanie —
czyli czym nie jest wysoka wrażliwość
7
Kup książkę
Poleć książkę
DZIECKO WYSOKO WRAŻLIWE
CZĘŚĆ II
JAK POMÓC DZIECKU Z WYSOKĄ WR AŻLIWOŚCIĄ
53
Wprowadzenie
55
Rytuały —
by było spokojniej
czyli jak być otwartym na zmiany
czyli jak przetrwać to, co niespodziewane
57
Elastyczność i planowanie —
61
Jak sobie radzić ze zmianami, kiedy świat nas zaskakuje —
66
Kontakt z ciałem —
74
Slow life —
81
Daj czas —
jak najprościej dbać o dobrostan wewnętrzny
czy warto czasem zwolnić?
adaptacja to proces
czyli jak żyć wśród ludzi
gdy nie wszyscy są wysoko wrażliwi
jak się odciąć od hałasu świata
to, co nas kołysze
czyli to, co nas przytłacza, i jak sobie z tym radzić
czyli jak być w kontakcie ze sobą
jak je oswoić?
90
Trening społeczny —
93
Relacje rówieśnicze —
95
Wyciszanie się —
98
Woda —
100
Stres i samoregulacja (self-reg) —
106
Regulacja emocji —
107
Strach i lęk —
8
Kup książkę
Poleć książkę
SPIS TREŚCI
118
Złość —
jak ją regulować u wysoko wrażliwego dziecka
jak dbać o swój ogródek
czyli być w zgodzie ze sobą i innymi
czy mogą współistnieć?
to samo czy coś innego?
122
Stawianie granic —
124
Asertywność —
127
Odwaga i wrażliwość —
131
Nieśmiałość a wysoka wrażliwość —
135
Poczucie własnej wartości i wiara w siebie —
by dziecko doceniało siebie
143
Optymizm —
czyli styl myślenia, który wzmacnia
jak rozmawiać z wysoko wrażliwym dzieckiem
gdy chcemy nauczyć je czegoś, czego jeszcze nie potrafi
jak ją przetrwać
gdy pasji jest wiele
nasze moce są w nas
148
Dobra komunikacja —
155
Jak zwracać dziecku uwagę —
158
Szkoła —
162
Zainteresowania —
166
Mocne strony wrażliwości —
170
Czego możesz się nauczyć od swojego wrażliwego dziecka —
czym twoje dziecko może cię inspirować
172
Zakończenie
173
Podziękowania
174
Bibliografia i literatura cytowana
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin