Dlaczego dobrym pomysłem jest czyszczenie olejkiem z oregano.docx

Dlaczego dobrym pomysłem jest czyszczenie olejkiem z oregano?

Analiza przeprowadzona przez dr Josepha Mercolę Fakt sprawdzony

·         10 października 2023 r

·         ściągnij PDF

Historia w skrócie

·         Zanieczyszczenie powietrza nie zna granic, a komercyjne środki czyszczące mogą zwiększać ilość toksyn i drobnych cząstek stałych w środowisku domowym; wytwarzanie środków czystości w domu jest proste, niedrogie i niezwykle skuteczne

·         Olejek z oregano wykazuje zdolność zabijania bakterii odpowiedzialnych za zatrucia pokarmowe, wirusy przeziębienia i zarodniki drobnoustrojów, mając ogromny potencjał jako bezpieczny środek do czyszczenia powierzchni i do leczenia niektórych bakterii lekoopornych

·         Oregano, pierwotnie występujące w Grecji, ma długą historię zastosowań leczniczych, a aktualne dane wskazują na jego pozytywne działanie w przypadku infekcji dróg moczowych, infekcji dróg oddechowych oraz jako środek przeciwwirusowy.

·         Rozważ uprawę oregano w domu, aby mieć pewność, że rośliny, których używasz, nie zostały skażone pestycydami; Proste domowe napary z oregano można stosować w celu zmniejszenia bolesności mięśni, bólu stawów i zatokowych bólów głowy

Nota wydawcy: Ten artykuł jest przedrukiem. Pierwotnie ukazał się 25 kwietnia 2018 roku.

Zanieczyszczenie wody, toksyny środowiskowe oraz szkody dla ryb i dzikiej przyrody są powiązane ze stosowaniem środków czyszczących powszechnie znajdujących się na półkach sklepów spożywczych. Wraz ze wzrostem wiedzy na temat szkód, jakie zanieczyszczenie powietrza wyrządza zdrowiu ludzkiemu, przemysł samochodowy podjął kroki w celu ograniczenia emisji ze swoich samochodów.

Jednakże zanieczyszczenia powietrza i wody nie przekraczają granic hrabstw, stanów ani krajów, o czym świadczy fakt, że znaczna część smogu występującego na zachodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych pochodzi z Azji. 1

Wspólny wysiłek ponad 40 badaczy analizujących dane ze 130 krajów nazwał zanieczyszczenie powietrza „największą środowiskową przyczyną chorób i przedwczesnych zgonów we współczesnym świecie”. 2 Drobne cząstki stałe to najlepiej zbadany rodzaj zanieczyszczeń powietrza i odnoszą się do cząstek o średnicy mniejszej niż 2,5 mikrometra, czyli około 30 razy mniejszej niż szerokość pasma włosów.

Jest on wystarczająco mały, aby przejść przez tkankę płuc i dostać się do krwioobiegu, wywołując przewlekłe stany zapalne i choroby przewlekłe.

Badanie opublikowane w American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine wykazało, że narażenie na powszechnie stosowane w domu roztwory czyszczące może zwiększać narażenie na toksyczne drobne cząstki stałe. 3

Używanie domowych środków czyszczących zaledwie raz w tygodniu przez 20 lat może przyspieszyć pogorszenie czynności płuc w takim samym stopniu, jak palenie jednej paczki papierosów dziennie przez 10 do 20 lat. 4 Chociaż czysty, uporządkowany dom jest schronieniem przed stresem w pracy i życiu, nie musisz poświęcać zdrowia fizycznego na rzecz zdrowia psychicznego.

Bakterie powodują zatrucie pokarmowe

Bakterie na powierzchniach kuchennych mogą zwiększać ryzyko zatrucia pokarmowego. FoodSafety.gov wymienia najważniejsze bakterie i wirusy powodujące zatrucia pokarmowe, powodujące choroby, hospitalizację lub śmierć, jako: 5

Jednak nie są to jedyne bakterie powodujące zaburzenia żołądkowo-jelitowe i zatrucia pokarmowe. Innym jest Staphylococcus aureus (S. aureus), powszechnie występujący w żywności i wytwarzający toksyny, gdy żywność jest pozostawiona w temperaturze pokojowej. 6 Toksyny mogą występować w żywności w niebezpiecznych ilościach, nawet bez oznak zepsucia żywności. S. aureus występuje również na skórze, włosach, nosie i gardle u 25% zdrowych ludzi 7 i może łatwo zostać przeniesiony do miejsc przygotowywania żywności.

Chociaż bakterie giną podczas gotowania, toksyny rosnące w żywności nie są eliminowane przez ogrzewanie. 8 Gdy bakterie zaczną rosnąć na powierzchni preparatu, tworzą silny biofilm, który jest w stanie oprzeć się większości prób usunięcia. 9

Olejki eteryczne mogą chronić Cię i utrzymywać Twoją kuchnię w czystości

Opublikowane badania10 wskazują na skuteczność olejku eterycznego z oregano w usuwaniu młodych i dojrzałych biofilmów S. aureus .

Staphylococcus jest patogenem powodującym wiele przypadków zatruć pokarmowych na całym świecie. Badanie opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie LWT — Food Science and Technology podkreśliło potencjał olejku eterycznego z oregano i karwakrolu, związku występującego w olejku z oregano, w zmniejszaniu liczby komórek przyklejających się do powierzchni przygotowywania żywności. 11

W badaniu olejek z oregano działał skuteczniej niż podchloryn sodu, konwencjonalny środek do usuwania bakterii z powierzchni ze stali nierdzewnej stosowany w przemyśle spożywczym. W przeciwieństwie do podchlorynu sodu, olejek z oregano nie powoduje korozyjnych uszkodzeń powierzchni.

Badanie potwierdza wyniki poprzednich badań wykazujących przeciwdrobnoustrojowe działanie olejku eterycznego z oregano. W jednym badaniu olejek z oregano był najskuteczniejszy przeciwko E. coli 12 , a w innym był wysoce skuteczny przeciwko salmonelli w myciu organicznych warzyw liściastych. 13

W artykule opublikowanym w Emerald Insight naukowcy z Brazylii wykazali, że olejek z oregano ma działanie antybakteryjne przeciwko mikroorganizmom odpowiedzialnym za psucie się żywności, z wyjątkiem pseudomonas. 14 Olejek eteryczny z oregano jest również przedmiotem badań branży trzody chlewnej, ponieważ jego składniki wykazały zdolność do przenikania i depolaryzacji błon bakteryjnych, co prowadzi do śmierci komórek patogenu.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym Iowa dotyczyły powszechnych patogenów zwierząt gospodarskich i zdolności olejków eterycznych z oregano do ochrony przed uszkodzeniami zapalnymi. Naukowcy odkryli, że jest to bezpieczny i akceptowany składnik pasz o silnym działaniu przeciwko bakteriom Gram-ujemnym i Gram-dodatnim. 15

W innym badaniu 16 badaczy odkryło, że 14 olejków eterycznych w postaci gazowej ma silne działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko bakteriom powodującym zatrucia pokarmowe i infekcje górnych dróg oddechowych. Bakterie te obejmowały E. coli, S. aureus, S. pneumoniae, S. pyogenes i H. influenzae.

Gazowa postać olejków eterycznych była najskuteczniejsza przeciwko H. influenzae i najmniej skuteczna przeciwko E. coli, ale wykazywała pewien stopień aktywności przeciwdrobnoustrojowej przeciwko wszystkim. 17 W każdym z tych badań badacze używali olejku z oregano z prawdziwej rośliny oregano i rzadkiego majeranku z oregano, który można znaleźć w szafkach kuchennych.

Historia rośliny oregano

Oregano to potoczna nazwa rośliny Origanum vulgare. 18 Nazywany jest także tymiankiem hiszpańskim, majerankiem dzikim lub oregano europejskim. Oregano należy do tego samego rodzaju co rodzina mięty i pierwotnie pochodzi z południowo-zachodniej Eurazji i regionu Morza Śródziemnego. Często uprawia się ją przez trzy do czterech lat, ale w klimacie północnym może być uprawiana jako roślina jednoroczna.

Pierwotnie znaleziony w Grecji, Grecy wierzyli, że został stworzony przez boginię Afrodytę jako symbol radości. Rzymianie zaadoptowali tę roślinę, ponieważ podobał im się jej smak i łatwość uprawy. 19 Dziś oregano jest często używane w kuchni włoskiej i jest kluczowym składnikiem wielu sosów pomidorowych, sosów do pizzy i dań warzywnych.

Oregano ma również długą historię zastosowań leczniczych. Grecy używali go jako antidotum na trucizny, przy leczeniu podrażnień i infekcji skóry, opuchlizny, drgawek oraz jako antidotum na zatrucia narkotykami. 20 Hipokrates stosował oregano jako środek antyseptyczny, a w postaci olejku stosowano je w leczeniu infekcji ucha u dzieci i dorosłych. 21

Olejek z oregano można kupić w większości centrów ze zdrową żywnością, aptekach, a nawet w lokalnym sklepie spożywczym. Olejek z oregano jest bogaty w fenole, które są naturalnymi związkami fitochemicznymi o korzystnym działaniu przeciwutleniającym. Dwa najliczniejsze fenole w oleju to:

·         Tymol — naturalny środek grzybobójczy o właściwościach antyseptycznych. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, działa jako tarcza przed toksynami, a nawet pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek i wspomaga gojenie.

·         Karwakrol — okazał się skuteczny przeciwko różnym infekcjom bakteryjnym, w tym Candida albicans , Staphylococcus, E. coli, Campylobacter, Salmonella, Klebsiella, pleśń Aspergillus, Giardia, Pseudomonas i Listeria.

Olejek z oregano konkuruje z antybiotykami, nie rozwijając oporności

Każdy funt olejku z oregano o jakości leczniczej jest produktem ponad 1000 funtów dzikiego oregano. 22 Olejek z oregano wykazał działanie antybakteryjne zarówno na tkanki ludzkie, jak i na blaty kuchenne.

W badaniu opublikowanym w Journal of Medicinal Food naukowcy odkryli, że olejek z oregano jest skuteczny przeciwko trzem bakteriom Gram-ujemnym (E. coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa) i dwóm gram-dodatnim (S. aureus, Bacillus subtilis). 23 Inne badanie wykazało, że olejek jest skuteczny przeciwko pasożytom, a nawet niektórym komórkom nowotworowym. 24

W artykule opublikowanym w czasopiśmie Pathogens and Disease naukowcy odkryli, że olejek z oregano jest skutecznym dodatkiem do antybiotyków w walce z wieloma lekoopornymi bakteriami E. coli. 25 Infekcje drożdżakowe oporne na lek przeciwgrzybiczy Diflucan ustąpiły po zastosowaniu olejku z oregano. 26 Olejek wykazał także skuteczność przeciwko śmiercionośnej superbakterii, opornemu na metycylinę infekcjom Staphylococcus aureus (MRSA). 27

Interesujące są badania, które donoszą, że olejek z oregano zabija przetrwalniki drobnoustrojów Bacillus cereus i Bacillus anthracis (wąglik). 28 Testując antybiotyki przeciwko zagrożeniu bioterroryzmem, badacze często testują zarówno cereus, jak i anthracis 29 , ponieważ pochodzą one z tego samego gatunku. 30

Naukowcy wykazali, że karwakrol zawarty w olejku z oregano zmienia przepuszczalność błon komórkowych Bacillus cereus, co ostatecznie prowadzi do śmierci komórki. 31 Infekcje dróg moczowych, 32 infekcje dróg oddechowych 33 i infekcje pasożytnicze 34 – wszystkie reagują na leczenie olejkiem z oregano o mocy leczniczej, nawet jeśli infekcja jest oporna na antybiotyki farmaceutyczne.

Olejek eteryczny z oregano oferuje wiele innych korzyści

Korzyści zdrowotne olejku eterycznego z oregano można przypisać wysokiemu poziomowi przeciwutleniaczy oraz właściwościom przeciwwirusowym, antybiotykowym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym olejku. 35

·         Układ oddechowy — właściwości wykrztuśne olejku eterycznego z oregano mogą rozluźniać nieprzyjemny śluz i flegmę gromadzącą się w drogach oddechowych i zatokach. Olejek może zapobiegać i leczyć objawy chorób układu oddechowego.

·         Właściwości przeciwzapalne do stosowania wewnętrznego lub zewnętrznego mogą pomóc zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów lub urazem.

·         Właściwości przeciwgrzybicze mogą pomóc w leczeniu infekcji grzybiczych paznokci u nóg. 36

·         Właściwości przeciwwirusowe mogą zapewnić ochronę przed infekcjami wirusowymi, w tym przeziębieniem.

·         Przeciwalergiczne właściwości olejku z oregano mogą być związane z jego właściwościami przeciwzapalnymi i uspokajającymi, które mogą pomóc w zmniejszeniu nadwrażliwości na bodźce zewnętrzne towarzyszące objawom alergicznym.

Domowe produkty do czyszczenia domu

Dodawanie olejku eterycznego z oregano do domowych środków czyszczących jest prostym, łatwym i skutecznym sposobem zabijania patogenów. Poniżej znajdują się przepisy na środki czyszczące, które możesz przygotować w domu ze składników, które być może masz już w swojej kuchennej szafce.

Nie zadowalaj się używaniem plastikowych butelek z rozpylaczem wielokrotnego napełniania dostępnych w sklepie. Zamiast tego wyrzuć plastikową butelkę na rzecz szklanej, aby wyeliminować ryzyko przedostania się nieprzyjemnych chemikaliów z plastikowej butelki do środków czyszczących. Uwaga: nie musisz kupować konkretnej szklanej butelki z rozpylaczem. Po prostu użyj starej zakręcanej butelki o wybranym rozmiarze i załóż na nią rozpylacz z plastikowej butelki z rozpylaczem. Proste i łatwe! Uniwersalny środek czyszczący:

Składniki

·         1 szklanka wody

·         2 łyżeczki mydła kastylijskiego

·         20 kropli olejku eterycznego

Instrukcje

1.      Składniki wlać do butelki ze spryskiwaczem, najlepiej szklanej

2.      Dobrze wstrząśnij przed użyciem

3.      Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. (Olejki eteryczne utleniają się pod wpływem światła słonecznego)

Poniższy naturalny antyseptyczny środek czyszczący od naturopatki i zielarki Janelli Purcell można stosować w butelce ze sprayem lub wiadrze w kuchni, łazience i pomieszczeniach dla dzieci. Jest bezpieczny, pięknie pachnie i skutecznie czyści większość powierzchni: 37 Połącz cztery krople olejku z oregano z 10 kroplami olejku cytrynowego i ćwierć szklanki białego octu. Dodaj to do wiadra z wodą. Użyj tej mieszaniny do wycierania i czyszczenia powierzchni.

Przygotowanie naparu z olejku z oregano w domu

Rozważ uprawę własnych sadzonek oregano w domu, ponieważ dobrze radzą sobie w ogrodzie lub w doniczkach. Ekstrakcja olejku z oregano wymaga specjalnego procesu destylacji. Istnieje jednak prosty sposób na samodzielne wykonanie naparu z olejku z oregano w domu. Oto podstawowy przepis z HomegrownandHealthy.com: 38

Składniki

·         Liście oregano, posiekane lub zmiażdżone

·         Oliwa z oliwek, olej migdałowy lub olej z pestek winogron

·         Zdezynfekowany słoik z pokrywką

Instrukcje

1.      Zagotuj wodę w rondlu. Gdy osiągnie wrzenia, wyłącz ogień.

2.      Stosując stosunek oleju do liści 1 do 1, włóż wybrany olej i liście oregano do odkażonego słoika i zamknij pokrywkę.

3.      Włóż słoik do gorącej wody na maksymalnie 10 minut, aby pomóc liściom uwolnić naturalne olejki.

4.      Wyjmij słój z gorącej wody i umieść go na słonecznym oknie na dwa tygodnie.

5.      Wstrząsaj co dwa do trzech dni.

6.      Po dwóch tygodniach odcedź olej z liści i przełóż go do nowego, odkażonego słoika.

7.      Zakonserwuj olej kilkoma kroplami olejku eterycznego z nasion grejpfruta.

8.      Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.

Przed użyciem zawsze wykonaj test płatkowy na skórze. Olejek infuzyjny można wcierać w obszary objęte stanem zapalnym, takie jak obolałe mięśnie, ukąszenia owadów, oparzenia, zapalenie stawów i cieśni nadgarstka. Olejek można również wcierać w głowę w przypadku bólów zatokowych i migrenowych.

+ Źródła i referencje

DZIŚ DARMOWE ARTYKUŁY

1.      1„Turbo nowotwory” powiązane ze szczepionkami Covid-19

2.      2Dlaczego rolnicy dodają kamienie na swoich polach?

3.      3Jakie są kluczowe mikroelementy dla Twojego mózgu?

1