joga a psychoterapia. zawiłości ludzkiej psyche cała książka.pdf

(11794 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Yoga and Psychotherapy: The Evolution of Consciousness
Tłumaczenie, redakcja: Rafał Gadomski
Konsultacja psychologiczna: Jolanta Pyka
Konsultacja w zakresie transkrypcji wyrazów sanskryckich: Sławomir Bubicz
Korekta: Bogdan Gadomski, Elżbieta Woźniak
ISBN: 978-83-283-9625-8
Yoga and Psychotherapy © 1976 Swami Rama, Swami Ajaya PhD, Rudolph Ballentine MD. Original
English language edition published by Himalayan International Institute of Yoga Science and
Philosophy of the U.S.A.®
Arranged via Licensor’s Agent: DropCap Inc. All rights reserved.
Polish edition copyright © 2022 by Helion S.A.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any
means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage
retrieval system, without permission from the Publisher.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz wydawca dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne
i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane
z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz wydawca nie ponoszą
również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji
zawartych w książce.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
https://sensus.pl/user/opinie/jogast
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Helion S.A.
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
https://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
SPIS TREŚCI
Przedmowa do polskiego wydania .................................................................... 7
Przedmowa. Jak doszło do napisania tej książki ............................................. 10
Wstęp ................................................................................................................. 15
Streszczenie ....................................................................................................... 19
Rozdział pierwszy
PIĘKNE CIAŁO .............................................................................................. 23
Wzajemne oddziaływanie ciała i umysłu ......................................................... 24
Ekologia ciała a inwazja zarazków ....................................................................31
Biologiczne sprzężenie zwrotne a samokontrola ........................................... 36
Biologiczne sprzężenie zwrotne a wyczyny jogiczne ..................................... 39
Rozdział drugi
ODDECH I ENERGIA ................................................................................. 45
Prawa i lewa strona: uniwersalna rozbieżność ................................................ 50
Swarswarodajam: studium energii ................................................................... 56
Pranajama: dyscyplina zajmująca się kontrolą przepływu energii ................ 64
Rozdział trzeci
UMYSŁ: UJĘCIE STAROŻYTNE I WSPÓŁCZESNE ............................ 71
Umysł a instynkty ............................................................................................. 73
Umysł: wewnętrzny instrument ...................................................................... 75
Umysł sensoryczno-motoryczny (Manas) ...................................................... 82
Bank pamięci (Ćitta) ......................................................................................... 85
Kup książkę
Poleć książkę
4
|
JOGA A PSYCHOTERAPIA
Poczucie własnego „ja” (Ahamkara) ................................................................ 88
Buddhi ................................................................................................................ 93
Wyższe powłoki lub „ciała” .............................................................................. 99
Rozdział czwarty
BUDDHI: PRZEWODNIK PO NIEZNANYM ..................................... 102
Czym jest
świadomość?
.................................................................................. 103
Świadomość
jako filtr ..................................................................................... 104
Pamięć a represja ............................................................................................. 106
Umysł nieznany .............................................................................................. 108
Modele nieświadomości ..................................................................................121
Rozdział piąty
SEKRETY SNU ............................................................................................. 132
Wola pasywna ...................................................................................................133
Przywiązanie a obawa ..................................................................................... 140
Badania nad redukcją niepokojów poprzez medytację ................................ 142
Naukowa ocena wyższych stanów medytacyjnych ...................................... 145
Sen a wyższa
świadomość
............................................................................... 148
Rozdział szósty
OD PSYCHOZY DO MISTYCYZMU:
PODRÓŻ W KIERUNKU JAŹNI ............................................................ 157
Prototyp przywiązania ..................................................................................... 161
Ból a proces przemiany ................................................................................... 166
Psychoza kontra mistycyzm ........................................................................... 174
Ewolucja
świadomości:
oddzielenie puruszy od prakryti ............................ 184
Rozdział siódmy
SIEDEM OŚRODKÓW
ŚWIADOMOŚCI
............................................. 191
Czakramy: wewnętrzny pokój zabaw ............................................................ 192
I. Czakram korzenia (analny): strach i paranoja ....................................... 199
II. Czakram genitaliów: zmysłowość i seksualność ................................... 204
Kup książkę
Poleć książkę
S p i s t r eś c i
|
5
III. Czakram splotu słonecznego: dominacja i uległość ............................. 209
IV. Czakram serca: od emocji do empatii .................................................... 212
V. Czakram gardła: odżywianie i kreatywność .......................................... 221
VI. Trzecie oko: siedziba wiedzy intuicyjnej ............................................... 228
VII. Czakram koronny: najwyższy stan
świadomości
................................. 233
Czakramy: joga i psychoterapia ..................................................................... 235
Uwagi końcowe ............................................................................................... 242
Aneks: przykład klinicznego zastosowania jogi w psychoterapii ............... 246
Przypisy i odnośniki ....................................................................................... 262
O autorach ....................................................................................................... 278
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin