SKALOWANIE NIECHCIANEGO lęk schemat.pdf

(96 KB) Pobierz

SKALOWANIE NIECHCIANEGO, czyli np. strachu, lęku, napadu paniki

„Na skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza „całkowity brak lęku”, a 10 oznacza „najsilniejszy lęk,

jakiego doświadczyłem”, na ile oceniasz Pan obecną sytuację?”

Klient mówi - np. 7

_______________1___________________7______10____________________

„Jaką liczbę może Pani określić na tej skali najsilniejszy lęk,

jaki może sobie Pani wyobrazić?”

klient mówi np. 15

________1____________________7______10__________________15_______

Jeśli zestawi Pan najsilniejszy lęk w pańskim doświadczeniu, a tym, jaki jest Pan w stanie sobie

wyobrażać (np. u innych ludzi) co jest inaczej, czego mniej, czego więcej?

szczegóły….

„…a wracając do pańskiej obecnej oceny do Co takiego jest w teraz,

że ocenia Pani to na 7-8, zamiast 9 lub więcej?”

szczegóły

„Kiedy na tej skali było 9 to co jeszcze się działo?”

________1_________________7___9?___10_____________________20_____

szczegóły

„W tych całych trudnościach związanych z 9,

wtedy pomagało jakkolwiek sobie radzić z tą sytuacją?”

szczegóły

„Co było pierwszym sygnałem tego, że zaczyna być trochę mniej niż 9?

Co temu sprzyjało?”

szczegóły

„A kiedy było choć trochę mniej niż 7? Jak to było? Co jeszcze… co jeszcze…?

Co pomagało w tym, by było mniej?

Co dawało wtedy szansę na to by jakkolwiek sobie radzić? Na czym to polegało?”

szczegóły

„Co było pierwszym sygnałem, że zaczyna być trochę mniej niż 7?

Dzięki czemu on mógł się pojawić? Na czym to polegało? Co to zmieniało?”