Aby wykonać badanie pH śliny, musisz odczekać przynajmniej dwie godziny od posiłku. Wypełnij następnie usta śliną i parokrotnie przełknij. Dopiero po wykonaniu tego kroku, umieść próbkę śliny na papierku wskaźnikowym. Pasek wskaźnikowy powinien zabarwic się na niebiesko, co oznacza lekką. zasadowość przy najkorzystniejszej dla zdrowia wartości pH na poziomie 7,4. Jeżeli nie pojawi się niebieski kolor, porównaj uzyskaną barwę ze skalą kolorów dołączoną do papierków. Tesli twoja ślina ma odczyn kwasowy (wartość pH poniżej 7,0), powinieneś odczekać dwie godziny i powtórzyć test.
pH zdrowej osoby mieści się w delikatnie alkalicznym przedziale od 7,4 (kolor ciemnoniebieski) do 7,1 (niebieskie zabarwienie).
Wartości pomiędzy 6,5 (papierek niebiesko-zielony) a 4,5 (wskaźnik jasnożółty) oznaczają bardziej kwasowe pH śliny.
Większość dzieci ma pH na poziomie 7,5, co powoduje zabarwienie wskaźnika na ciemnoniebieski kolor.
Wodorowęglan sodu aplikowany doustnie jest sposobem na zapoczątkowanie powrotu do zdrowszego dla nas środowiska alkalicznego. Kolejnym elementem mającym wspomóc nas w realizacji tego celu jest przejście na dietę składającą się w większym stopniu z produktów o odczynie zasadowym. Wodorowęglan sodu dostarcza ciału wszystkiego, czego brakuje w diecie większości ludzi Zachodu.
Jednorazowo zalecana dawka powyższego środka to1/4 łyżeczki sody rozpuszczone w szklance wody z plasterkiem cytryny (co pozwala zrównoważyć sód z potasem). W ciągu doby nie powinno się przekraczać 1,5-2 łyżeczki sody.
Dawkowanie doustne
Wodorowęglan sodu może być zażywany doustnie w dawkach 1/2 łyżeczki rozpuszczonej w 1/2 szklanki wody. Taką porcję można zażywać co dwie godziny w celu przyniesienia ulgi w bólu, jak również przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Ważne jest, żeby nie przekraczać ilości 7 dawek na dobę. Tym samym można przynieść sobie ulgę za pomocą środka dostępnego w praktycznie każdym sklepie spożywczym na terenie kraju.
Wskazówki: Do doustnego zastosowania zalecam sodę firmy Arm & Hammer
• Wsyp 1/2łyżeczki sody oczyszczonej do 1/2 szklanki wody, chyba że inaczej zalecił ci lekarz.
• Mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
• Nie przyjmuj w ciągu 24 godzin wyższych dawek niż poniższe:
- Siedem porcji po 1/2 łyżeczki.
Doustne, transdermalne i dożylne zastosowanie wodorowęglanu
– Trzy porcje po 1/2 łyżeczki, o ile ukończyłeś sześćdziesiąty rok życia.
– Nie przyjmuj maksymalnych dawek przez czas dłuższy niż 2 tygodnie.
Informacja dodatkowa: 1/2 łyżeczki zawiera w sobie 616 mg sodu. Str.247
Przepis na cytrynowy węglowodan sodu
Ten prosty przepis znormalizuje wiele biologicznych parametrów, pH, potencjału redoks, stężenia fosforanów, wodorowęglanów i antyutleniaczy z witaminy C.
To potencjalna cudowna woda. Wskazówki:
• Wyciśnij świeży sok z jednej cytryny.
• Dodawaj do niego sodę oczyszczoną małymi porcjami do momentu, aż przestanie ona musować.
• Uzupełnij mieszankę wodą tak, by otrzymać 1/2 szklanki.
• Dobrze jest zażywać opisany specyfik dwa razy w ciągu doby. Idealnie by było zażywać ćwierć szklanki rano i taką samą porcję tuż przed snem, za każdym razem na możliwie pusty żołądek.
Cytryny są jednym z najłagodniejszych środków przywracania równowagi pH i zasadowości. Pomimo ze sok z cytryny jest sam w sobie kwasowy, pozostałości po jego przetrawieniu doustne, transdermalne i dożylne zastosowanie wodorowęglanu /str.249/ są już zasadowe. Gdy konsumujesz cytryny, neutralizujesz ich kwasowość i czynisz ciało bardziej zasadowym. Powszechnie wiadomo, że cytryny wspomagają oczyszczanie i uwalniają ciało od chemikaliów i toksyn z pożywienia, zwiększają możliwości okładu immunologicznego i wspierają zdrowie. Nie bez powodu stanowią podstawę oczyszczającej organizm diety lemoniadowej. Trudno nazwać cytryny cudownym lekiem, ale są one z całą pewnością dobrym sposobem na misterne, stopniowe poprawianie równowagi pH.
Zalecenia:
Zażycie z samego rana (co najmniej na dziesięć minut przed jakimkolwiek jedzeniem) soku z połowy cytryny rozprowadzonego w szklance ciepłej bądź schłodzonej wody przywraca równowagę pH i poprawia trawienie. Wymień biały ocet winny bądź inny, którego ożywałeś do doprawiania sosów, na świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Większość octów, z wyjątkiem octu jabłkowego, po przetrawieniu zwiększa kwasowość. Zasadniczo pomysł picia soku z cytryny bądź limonki powinien być rozważony również przez osoby, które cierpią na dolegliwości mogące zaburzyć poziom sodu w organizmie. Z racji tego, że cytryna zawiera w sobie dużo potasu, dodawanie do niej sodu w celu zneutralizowania kwasu stworzy zarazem równowagę sodowo-potasową.
Wyciśnij świeży sok z jednej cytryny i dodawaj do niego sodę oczyszczoną małymi porcjami do momentu, aż przestanie ona musować.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy wraz z sodą oczyszczoną przywraca pH do poziomu 7,0 w 2 do 3 minut.
Z czasem poziom pH ulega dalszemu podwyższeniu, by zatrzymać się pomiędzy 7,3 a 7,5. /str.250/
Wskazówki:
• Wymieszaj 2 łyżki stołowe octu winnego z 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej.
Kąpiele z wodorowęglanem sodu są doskonałym sposobem zwiększania poziomu wodorowęglanu w ciele.
Gdy sole magnezu i soda oczyszczona zostaną zmieszane w wannie, połączenie to może zredukować negatywne skutki niewielkiej ekspozycji na działanie promieniowania rentgenowskiego.
Dodawanie szklanki albo dwóch sody oczyszczonej do gorącej kipieli po długim, wyczerpującym dniu łagodzi napięcie i bóle mięśniowe. Złuszcza skórę, pomagając usunąć martwy, wysuszony naskórek, zostawiając świeżą, jasną, młodzieńczą skórę a ty nie ponosisz kosztu związanego z zakupem drogich kosmetyków.
Soda oczyszczona dodana do wody służącej do namaczania stóp pomaga przy zmęczonych, obolałych stopach, które doskwierają osobom muszących dużo chodzić w pracy. Połączenie sody oczyszczonej z solami magnezu przynosi radykalne zmiany w fizjologii człowieka, a jedynym sposobem uczynienia tej mikstury jeszcze lepszą mogłoby być dodanie jakiegoś tiosiarczanu sodu (neutralizuje chlor) dla osiągnięcia pełnego spektrum korzyści uzyskiwanych w gorejących źródłach rozmaitych uzdrowisk.
bartek26