jadłospis galaktozemia.pdf

(42 KB) Pobierz

Galaktozemia, wegetarianka, zalecenia

Śniadanie

● jajecznica z 2 jaj

● 2 tosty z pieczywa żytniego

● sałatka z ogórka zielonego

2 śniadanie

● kasza jaglana na mleku ryżowym

● łyżeczka kakao

● świeża morela

Obiad

● dorsz zapiekany w folii

● ryż brązowy

● bukiet warzyw:brokuły, kalafior,marchewka, pietruszka,brukselka

Podwieczorek

●

Makaron pełnoziarnisty z pesto

●

Pesto:bazylia, szpinak, oliwa z oliwek , orzechy pesto, czosnek

Kolacja

●

Naleśniki ze szpinakiem

mąka pszenna

jajko

300 - 500 ml mleka sojowego

olej rzepakowy

szpinak

Zalecenia:

- dodatkowa suplementacja Wit D oraz wapnia.

przyjmujemy do 1 posiłku